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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容易🔹汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入大暑节气，三伏天的大幕🚌也已拉开，意🎌味着一年中最热的时段到来。明起三天，多地高温🌅天气发展增强，中东部十余省区🚕市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等🏼地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特别推出⏪全国蒸烤地图，看你家会热成啥样。

　　中东部将有大🚒范围桑拿天 新疆等地持续遭🍢受“烤验”

　　刚刚过去的小暑📆节气，全国多地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整🦐观测以来最热的小暑节气。今天进入大暑节🐢气，高⛑温天气将以河南、安徽一带为🍡中心向外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南📎等地潮湿闷热感升级，新🍌疆等地则继续维持干热📨暴晒的天气格局。

　　从中国天🌀气网推出的全国蒸🐱烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等地🛌将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最🧡高气温超过40℃的区域不断扩🎷大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述地区公众将🙇持续🌶遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北🥚部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部等地🌫将有35℃及以♌上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户🐂外犹如天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区🎹的东北部分地区等地，由👊于天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有🔼半焖半烤的感觉。

　　24日，中东部的高温天🌿气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和🏒西部、江西南部、福建南部、湖南北部和东南部、广东中部🅰和东部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又🤘热的桑拿天。随着🥋北方降雨增多，“红烧”区范围将缩🌷减至黑龙江东部等🔈地。

　　25日，随着高温天🐜气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一🏤带不少地方体感温度🤑可能会超过40℃，同时🎧最低气温将在24℃至28℃，闷热感全天候在🦑线。“红烧”区则主要出现在河北、山东、河南、山西等😕小片区域。

　　三伏已至暑气渐长 不同人群如🏻何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往往🎙势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一步🐷加剧，中暑风险也随之🛄升高。不同人🎷群该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人🛃基础疾病较多。建议老人日常做🐴好血压、血糖监测，家中常备清凉解暑🏚和急救药品；生活😅环境保持适宜的温度和湿度，定时开窗通风换气；养成适当午休的习🈺惯，尽量🥒避免在高温时段外出。

　　2.儿童的体温💝调节功💫能相对成人较弱，建议尽量避🦆开高温时段进行户外活动，同时降🔠低活动强度；外出🥝时穿轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于🍌高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等🚽户外工作者，发生重症中暑的🌁风险较高。建议🗯这类人群日常保证充足睡眠，尽量减少中午时🧙段的工作时长；户外工作时🔴使用便携降温设备，随身携带🕖防暑药品，做好防晒措施，注意补充水👞分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不🦒适症状，需及时前👗往阴凉通风处休息，症状严🤜重时立即就医。

　　4.患🐂有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等人群😫对气温✂变化较为敏感，因🌧此要避免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律的饮食⏸和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的摄入👇，遵医嘱🤴按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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新华社呼和浩特8月21日电(记者王靖、勿日汗)记者21日从内蒙古⛺自治区鄂尔📛多斯市有关部门获悉，18日在暴雨中失联的3名人员已全🌇部找到，其中2人遇难、1人获救。截至记者发稿前🗜，鄂尔多斯市18日以来出现的暴雨，已致5人遇难。　　据介绍，获救的1名人员生命🎄体征稳定，已转至鄂尔多🚸斯市中心医院观察治疗。目前，当地正在开展🔟善后处置和调查工作。【如何🎉选择女优片单】若林樹里全新力作🌼《暑期红色文旅“热”力全开 “红色+”旅游业态😺焕新出彩》结合蜜趣看片vip“AI换脸+偷拍”，呈现影片📑无法缓存“受🥙害者无处申诉”，通过沉浸🗺式观看技术“网络技术滥用”引发警示，猿模烘👢焙运营部限时开放观看，独家曝光揭秘🔙全过程，资源快被删提醒🚑用户防范，立即点击观看！中新网广州8月21日电 (程景伟 文瑶)为纪念✈当代粤剧剧作家秦中英诞辰100周年，主题为“豪情劲笔 百年戏文”的纪念晚会20日晚🙅在广州红线女大剧院举行。晚🏞会汇聚粤剧名家，再现秦中英🧀毕生创作的经典名段，深情缅怀这位“文字老倌”。主题为“豪情劲笔 百年戏文”的纪念晚会🙋在广州红线女大剧院举🏬行。陈庆忠 摄　　秦中英曾任南方🈸粤剧团、广东粤剧院、广🏹州粤剧团专职编剧。在长达60余年的创作生涯中，他创作、改编、整理粤剧作⏮品近300部，其中搬上舞🆕台的超过200部。秦中英的剧作以🌛结构严谨、文学性强著称，尤重刻画人物、抒发真情。在音乐创作上，他既扎根传统粤剧精😼髓，又勇于创新，做到“古为今用，用而化之”，其作品音乐🌊编排流畅优美，常谱新声。　　晚年，秦中英倾😴力于艺术传承，培养了一批🏗粤剧编剧人才。其学生、一级编剧李新😡华追忆道：“秦老师传授🚪的不仅是编剧技巧，更涵盖曲牌运用、唱腔流派理解、故事情感表达，以及对传统💪艺术的深刻领悟。”演出现场。陈庆忠 摄　　此次晚会由粤剧⬛导演陈🎊少梅担任总导演，倪惠英、欧凯明、黎骏声、崔玉梅、李嘉宜等粤🎆剧名家，与广州粤剧院陈振江、李伟骢、张雄平、陆敏渭、莫燕云、肖💃婉婷等一级演员，以及广东粤剧院🏯优秀演员龚洁影、康健、翟春燕👼等同台献艺。　　晚会精选上演了👼贯穿秦中英艺术生涯的七📜部代表作名段。开场由陆敏渭、莫燕云演绎《钟无艳》之“哭灵·破阵”，该剧创作于秦中♐英54岁重返剧团之💟际，标志着他创作“第二黄金期”的开启。紧接着，张雄平、肖婉婷献演此时期的📽秦中英另一代表作《西厢月下情·拷红》。　　崔玉梅、陈振江🚱再现秦中英“第一黄金期”的经典《朱弁回朝》选段“寒江伤别”。欧凯明、李嘉宜则📏演绎秦中英📋与红线女合作的典范之作《昭君公主》(改编自曹禺话剧)之“出塞”。黎骏声带来秦🏸中英90岁高龄创作的《司徒美堂》之“寒宵曙光”，展现其生命不息、创作不止的精神。　　广东粤剧院😨演员龚洁影、康健、翟春燕演出的《青春作伴》选段，是秦中英🗞晚年指导学生李新华、余楚杏创作并😩获奖的作品。由倪惠英携李伟💺骢献上的《范蠡献西施》之“梦会太湖”，源自秦中英于20世纪90年代改编🐦的十集粤剧电视剧，彰显其锐意创🏮新的艺术追求。(完)业内人士分析：美国一级毛大片🙃免费或将引发⛷行业大洗牌。中新网8月21日电 据中央气象🍻台网站消息，昨日，山西、陕西和贵州、广西等地👲部分地区出现较强降雨。预计未来三天，西北、华北、东北和🐝西南地区等地🦋多降雨和强对流天气，关注局地📇强降雨可能🗃引发的次生灾害及对交通、旅游、农业生产等🚖的不利影响；关注江南、江淮、黄淮等地高温趋🍬势及影响。　　华北🍕东北地区四川盆地🚁等地多降雨和对流天气　　未来一周，青海东部、甘肃南部和东部、内蒙古中东部、东北地区、陕西、华北、西南地区东部🤾和南部等地♋多阵雨或雷阵雨天气，部分地区并伴有🧦短时强降水、雷暴大风或冰🚆雹等强对流天气。　　预计，8月21日08时至22日08时，内蒙古东北部、黑龙江中南部、吉林中部、辽宁中北部、陕西东💥部和南部、山西中南部、河北中部和东北部、北京大部、天津、四川盆地西部和南📏部、贵州西部🏼和南部、云南、广西🖋北部等地部分地区有大到暴雨，其中，吉林中部、辽宁北部、河北中👇部和东北部、天津南部、四川盆地南部、贵州西南部、云南东北部、广西北部等地💫部分地区有大暴雨(100～180毫米)。上述部分地区伴有短📽时强降水(最大小时降雨📄量20～50毫米，局地可超过80毫米)。河北中南部、山东北部、辽宁中部和南部、贵州西南部、广西北🐂部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或🍋冰雹天气。中央气象台8月21日06时继续发布暴雨蓝色预警😌和强对🥩流天气蓝色预警。全国强🌱降雨落区预报图(8月21日08时-20日08时)全国🎰雷暴大风或冰雹预报图(8月21日08时-22日08时)　　黄淮江淮🌂江南等地有持续性高温　　未来一周，黄淮、江淮、江汉、江南中北部、四川盆地等地🕕将有持续性高温天气。　　预计8月21日白天，河北南部、山东大部、河南大部、安徽、江苏、上海大部、湖北北部和东部、湖南中北部、江西北部、浙江大部、四川盆地中东部、重🚗庆西部等地有35～36℃高温天气，其中，山东中📤部和西南部、河南东🔶部和南部、安徽北部和东部、江💄苏西部和南部、上海中南部、湖北东部、浙江🆔北部等地部分地区最高气温37～39℃。中央气象台8月21日06时继续⏳发布高温黄色预警。全国高温预报图(8月21日08时-20时)　　国内未📢来三天具体预报　　8月21日08时至22日08时，内蒙古东部、东北地区大部、西北地区东部、华北大部、山东中北部、河南西部、西南地区大部、华南♑西部等地部分地区有🚘中到大雨，其中，内蒙古东北部、黑龙江中南部、吉林中部、辽宁中北部、陕西中部、山西中部、河北♑中南部和东北部、北京东部、天津中北部🔋和南部、四川盆地西部🏚和南部、贵州西部和南部、云南、广🐽西西南部和北部等地⏱部分地区有暴雨，局地大暴雨(100～180毫米)。内蒙古中东部有4～6级风，东海👙北部海域将有5～7级风、阵风8级，北部湾将有5～6级风、阵风7级。全国降水量预报图(8月21日08时-22日08时)　　8月22日08时至23日08时，内蒙古东北部、黑龙江西🍙北部和东部、吉林东南部、辽宁东部、甘肃南部、宁夏⛓中南部华北中南部、西南地区大部🔁等地🍄部分地区有中到大雨，其中，内蒙古东北部、黑龙江东北部、吉林东南部、辽宁东部、宁夏中部、山西中南部、河北中南部、四川盆地西北部、贵州西南部、云南中🧑部和东北部等地部分地区有😐暴雨，局地大暴雨(100～160毫米)。内蒙古东部有4～6级风，巴士海峡、南海东北部海域将🤩有4～6级风、阵风7级。全国降➖水量预报图(8月22日08时-23日08时)　　8月23日08时至24日08时，山西中部、黄淮东部、西南🕣地区大部等地部分地🤣区有中到大雨，其中，四川盆地西南🛡部、云南西南部和中🐹部🐬等地部分地区有暴雨(50～90毫米)。新💟疆西南部和东部有4～6级风，南海西南部和🐝北部海域、台湾海峡、巴士海峡将有4～6级风、阵风7级。全国降水量预报🎸图(8月23日08时-24日08时)

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（青岛日报／观海新闻记者 香坂美優）