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北京时间7月24日晚间，英超转会市场出🔗现爆炸性的震荡🦇。根据名记罗马诺及《每日邮报》等媒体的消息，身价1.2亿欧的锋霸伊萨克已经明确向📡纽卡摊牌，要求转会离队。

伊萨克是今夏🗒英超转会市场上的♎一条大鱼。此前，他一直没有针对😼自己的未🥅来发表观点，导致对他有🧑兴趣的利物浦只能干着急。今日，纽卡🐹宣布了亚洲行的名单，其中没有伊萨克的🌫名字，这让外界议论纷🥗纷。

罗马诺💟最新的消息指出，伊萨👥克已经跟纽卡高层进行了对🚬话，他明确表示自己想要离开🔧。纽卡高层在知⛹悉了伊萨克的态度后尚未作出回应。伊萨克💢和纽卡的合同还剩3年，球队一直都希🤴望与他续约，但伊萨🐜克对此并不是很感冒。

本月，利物浦曾与纽🤒卡有过接触，并试探性地表🌯示愿意用1.2亿镑的高价签🍙下伊萨克。当时，纽卡直接拒绝了，他们坚📮称伊萨克是非卖品。在觉得引🌬进伊萨克无望之后，利物浦花费9500万欧签下了法兰🛺克福的埃基蒂克。

那么，如今伊萨克👮表态愿意离开纽卡，利物浦还有钱🔏去追他吗？就算有钱，利物浦还会🏯趟这个浑水吗？罗马诺表示，答案是肯定的。“我了解到，即便已😡经签下了埃基蒂克，伊萨克🌪仍是利物浦的目标。”

《每日邮报》强调，利物浦有意👓以创造英国纪录的1.5亿镑（1.7亿欧）转会费签下伊萨克。上赛季，伊萨克一共出场42次，打进27球，助攻6次。

英媒体认为，只要利物浦真的🐗开出1.5亿镑的报价，再加上🐆伊萨克本人的离队意愿，纽卡放这位瑞典⭐前锋离队的可能🔡性还是很大的。

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中新网云南保山🥗8月18日电 题：围棋为媒 台青滇西初识“有一种叫云南的生活”　　作者 陆希成　　经过5天的比赛、交流、参访，18日，30余位参加第⭕二届海峡两岸围🍮棋交流赛暨研学活动的台湾🥪嘉宾踏上归程。临行前，交流团团长、台湾围🐇棋教育推广协会秘书长张晓茵💌表示，“此行，台湾年轻人看到🚈了大陆的真实生🏃活，有了新思考。”　　从永子棋院🐨到滇西抗战纪念馆，从和顺古镇到🕸腾冲北海湿地——初访云南🎡的台湾青年们在黑🤫白子落定间，用好奇目🥗光打量着位于滇西，初识“有一种叫云南的🦆生活”。　　交流👶团团员陈昱淳来之前做足了功课——腾冲奇🤑特的火山群地貌、云雾🍈缭绕的高黎贡山......网上的图片他翻了个遍。但真正触🎌动他的不是风景，是当地😫生活的悠然惬意。　　从清🤫晨饵丝摊前的食客，到午后咖啡🐹馆里的闲适身影，再到黄昏时分🦂古镇小巷😨里孩童的嬉笑打闹，陈昱淳的手机相💣册里，当⛹地生活瞬间占据大半。“在台北，生活节😼奏总是很快；在这里，时间仿佛慢🐤了下来。”他说，“下次要约上三🛂五好友，在🔉腾冲住上一周，什么也不做，慢慢过。”8月17日，台湾嘉🥫宾在滇西抗战纪念馆参观。陆希成 摄　　同🆚行的潘羿宏是台南艺术🐩大学的年轻教师，爱好历史文学。在滇西抗战纪念馆👡参观时，他在每一块🎭展板前都停留许久。“3200多名南侨🦅机工支援滇缅公路”“远征军20万将士血洒疆🔶场”——这些数字令他震🔮撼。　　“我知道抗战历史，但不知道🌔云南作为大后方付出这么大牺牲🥣。”潘羿宏告诉记者，“这段共同记忆🎄值得被更多台湾🕠年轻人了解。”　　临行前夜的晚宴上，话题始终离不开云南。“5天太短”“丽江、大理是什么样子”“西双版纳真有野象吗”——类似的话语不绝于耳。台湾嘉宾的行🍪李箱里装满普洱茶、保山南红、永子棋具🍛等云南好物，也装载🐟对这片土地的美好记忆。8月18日，台湾嘉宾😾在腾冲北海湿地赏景。陆希成 摄　　带着新认知和些🎗许遗憾，台湾嘉宾踏上归程。对于交⬇流团团长张晓茵来说，看到年轻人🙀的收获和触动，已不虚此行。　　1992年，她第一次随母亲到北⛺京。天安门广场升🗻旗时的人山人海、四合院里的邻里温情，在她心中种下🛺了解大陆的种子。2013年，她带队赴福🕍建参加闽台大学生围🏸棋赛，看着两岸青年从棋友🚙变朋友；2016年带台湾🐊选手到保山录制“谁是棋王”。十多年间，她🧜参与的两岸交流不计其数。　　“我带这些孩子来，就像当年母亲带我🕛一样，希望在他们心中种🔜下一颗种子。”张晓茵说，“现在看来，这颗种🥉子已经萌芽了。”(完)【是否🎀支持离线缓存】岱管地暖科技销售💜部上线《尼日⛩利亚一船只倾覆 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Travel”持续火热。在故宫、长城，随处可见外🚳国面孔。就读于察布🍉查尔锡伯自治🚑县高级中⛪学的付紫玉开玩笑地说：“从初一开始一🚨直给李华(中学英语课🐁本里的人物)写信，今天遇到🌭了好多‘李华’。”不少同学上前与外国💙游客打招呼，询问客人来自哪里，并介绍自己的家🥦乡新疆。他们流利⏯自信地用英语说：“你好，欢迎来中国。”　　共筑报国梦　　盛夏的清🏈华园绿意盎然。新疆青少年们穿👗梭于古朴的二校门、庄严🚂的大礼堂与沉淀着百年🐡历史的清华学堂，耳畔是志愿者们🤳细致的讲解。报告厅内，一场关于“智能制造与📲装备”的讲座深深吸👽引了乌鲁木齐八一🚘中学的马誉菲。她坐在前排，腰板挺直，目光紧盯着投🐎影屏幕上关于清华优势📯学科与课🚇程设计的介绍。新疆青少💧年在清华大学听讲座。　　“悠久的历史、浓厚的文化🛁底蕴、美丽的校园，都让🐍我对这所顶尖学府充满了向往。”马誉菲说。讲解员的话语，如同投入心湖的石🌭子，激荡起她🗒对理工科更深的热情，“我也想用🤷科学的力量去探索未知，解决难题。”她的语气里🤴透着坚定。　　走出清华大学，同学们来到📲北京经济技术开发区的小米😶汽车工厂。走进生产车间，超700个机器人🚮井然有序地忙碌着，人工智能承🔎担起压铸、冲压、车身连接、车身装配、涂装、总🛢装等关键工艺，每76秒就有一台新能源🛅汽车下线。　　“进入工厂的那😱一刻，我完全被震撼了！”来自新疆生🌋产建设兵团🚃第二师二十七团中🌉学的邓圆婷难掩兴奋，“机械臂精准地❗焊接零件，整个生🏦产过程流畅得令人惊叹。亲眼见证‘中国制造’向‘中国智造’的跃升，科技🤳的力量正在实实在在地解放双手，创造未来。”新疆青少年参🥨观小米汽车工厂。　　这份震撼，在北京市高级别自动驾驶👻示范区得到了更鲜活的🎈印证。当自动驾驶巴士平稳〽起步，智能避障、精准转弯、识别红绿灯，最终安全⏫抵达目的地时，来🍂自麦盖提县巴扎结米镇中学(日照高级中学)的努尔比亚·艾买提📭不禁感叹：“从前在作文里幻想🤴的未来生活，今天👒真的体验到了。”　　内蒙古辽阔草🦖原深处，包钢集团巨🌩大的厂房轰鸣😘如大地脉动。高炉喷薄而出🔵的炽热铁流，映红了同学📂们惊叹的脸庞。一面面展板上讲述🐉着当年“草原钢花”为祖国建设奉献🔩青春的故事，时🔤间沉淀的热忱，在同学们🚱心中点燃了新的火种。当得知包钢先进的❤稀土钢🐠轨已铺设于祖国广袤山河、支撑起高👐速时代时，来自🌠塔里木高级中学的安兴钰郑重说道：“我国正🕍在向科技强国坚实迈进，国之重器，不仅在于精密的‘芯’，更在于永不冷却⏫的赤诚之心。”　　情谊越千山　　敕勒川草原碧草茵茵、温柔如诗，一场✳特别的足球友谊赛正酣。新疆🧓少年与内蒙古伙伴🍸的身影在绿茵场上交错飞驰，每一次精准传🔼递与奋力扑救，都激起场边阵阵🖖带着不同乡音却🌳同样炽热的呐喊。终场哨响，汗水浸透球衣，孩子们笑着握手🕉、拥抱，像兄弟🏉般搭着肩膀走下赛场。　　“最后一个🖖球是我踢进的！”来自图木舒😸克市第二🗣中学的依比提卡尔·艾山尚🌷沉浸在刚刚结🍲束的球赛中，“这是我第一📣次在新疆以外的🔸球场踢球，虽然很累，但仍觉得🔓时间飞快，意犹未尽。”依🐇比提卡尔是学校足球队前锋，从小便在🤓绿茵场上奔跑，如今在以体育为📭特色的高中就读，他的下一个目🅱标是北京，“梦想当然是北京⛺体育大学”。新疆青少年与内Ⓜ蒙古伙伴踢足球。　　悠远苍劲的呼麦声响起，蒙古族老师演示📶着“一人双声”的绝技，低沉🚹喉音与清亮哨音同时震荡，孩🧢子们好奇而专注地模仿，尽管初学生涩，当几丝微弱的🔶泛音终于从喉间艰难挤💈出时，满堂笑声与掌📩声一同响起。来自图木舒克市第一中🎺学的苏海拜·阿不都克里木尝试🍾后兴奋道：“它像🤧风穿过戈壁，又像歌飘在草原😛，与新疆都塔尔的🔳声音一样辽阔。”　　走进“三千孤儿入内蒙”主题展厅，发黄的老照片上，蒙古族母亲怀🙎抱南方孤儿，眼神温润而慈🤐爱。来自和♎田地区中等职🐂业技术学校的阿卜杜许库尔·米吉提在“草原额吉”都贵玛的展板前➿长久伫立，他想起⛏新疆类似的故💜事不胜枚举。“不同民族的🎦同胞守望相助，在困难的时👲候互相拉一把。爱能超越千山万水，爱是我们🐳共同的语言。”新疆与内蒙古🌺两地青🕺少年共同表演联欢节目。　　心通情自暖，志合力方遒。研学即将结束，新疆青少年⏺们与呼和浩特市😜多所中学的学生联欢联谊，一同唱响《歌唱祖国》。　　“研👞学路上的每一步，都使我对祖🦅国的认识更加深刻。”来自图木🌴舒克市第一中学的👔苏海拜说，“山河入怀处，心灯已长明。天山的清风、长城的青砖、辽阔的草原......都已凝结成我们生📀命旋律里永不🖨消逝的和弦。”　　(统战新语微信公🎁众号)受权发布丨2024年美国🎼侵犯人权报告一文详细🔬介绍了这个过程。家有“小胖墩”，暑期科学减重这🗻样做！(附减重食谱)｜科学减⏰重一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院💮小儿内分泌专科门诊，小丽便🛅是其中之一。小丽妈妈说，小丽平日喜欢📟吃油炸食品，喝🧚奶茶和各类饮料，不👟仅很少参加运动，也不喜欢与同学👆交流，一年来体重增加♊明显，颈部皮肤也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检查后发现，小丽的血糖指标💤已达到糖♌尿病诊断标准，同时伴有脂肪肝、肝功能异🕛常和高血脂等问题。　　肥胖不仅影响孩💨子的外在形象，还会给其身心健康🔗带来潜在危害，如增加糖尿病、心✨血管疾病的发生风险，引发🈯自卑等心理问题。假期是帮助肥胖儿🏃童科学减重、改善健康状况的🛰黄金期。让我们和家长一起🥞，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥胖并非📅单一因素导致，而😸是多种因素相互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能量、高脂肪、高糖分的食物是导致儿🆖童肥胖的主要原因。同时，儿童不💽良饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导🍸致能量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时间沉迷于电🚚子设备，如🔢玩手机游戏等，占据了儿童原🕝本可⭐以用于运动的时间。　　03 遗传因素　　如果父母👉一方或双方肥胖，儿童肥胖的概率会🏔增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不足会影响🔠体内激素的平衡🐽，导致食欲增加，尤其渴望🦇摄入更多高能量食物。同时，睡眠不足📈还会降低身体的新陈🗜代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童在感到🔉压力大、焦虑、孤独时，会😰通过吃东西来缓解情绪，这种♉情绪化进食行为🍈容易导致体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物😒和抗精神病药😺物容易导致体重增加。　　科学减重🔶对于肥胖🎼儿童来说意义重大，可以帮其💜降低肥胖并🔜发症的发生风险，增强心肺功能，促进骨骼生长发📶育，调节心理状态，缓解压力和Ⓜ焦虑，提升自信心和幸🌦福感。　　为肥胖儿童🦌制定假期运动方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充➗分考虑其身体状况和兴趣爱好。建议身体健康的6~17岁儿童每天🥪累计达到60分钟的中、高强度身体活动，以有🔳氧运动为主，每周至少坚持3天高强度身体😏活动，包括😽抗阻力运动，每天屏幕时间限制🕠在2小时内。对于超重肥胖儿童，建🚠议在达到一般儿童推荐量💇的基础上，在能力范围内，逐步延长每次运动时间，增加运动频🚺率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐几个⬅运动项目　　跑步跑步是一种🔓简单有🏋效的有氧运动，可以在公园、操场等环境较好的🤗地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应能力的提🏗高，逐🔘渐增加跑步时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游泳是一项🔱全身性的运动。游泳时，身体在水😂中受到浮力的作用，能减轻体👁重给关节带来的负担。儿童每次📋游泳时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运👞动项目包括亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮食📗结构和饮食行为有助于科学控🆙制体重。超重肥胖🛅儿童可在保证正常🥧发育所需能🔽量的前提下适当减少能量供📇给，通常建议膳食🛸能量应在🏡正常体重儿童需要量的基础上减少20%左右，如6~10岁肥胖男孩每日😋所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年👮肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体💓重儿童青少年各💐类食物建议摄入🦐量及能量需要量”有详细量表。　　建😅议儿童坚持这些饮食原则：习惯小份量食物，以实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜蔬菜🚠水果、全谷物和杂💭豆在膳食中的比重；减少🔖饱和脂肪并避免反式脂肪🗳的摄入；保证蛋白质的摄入，选择富🎱含优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在🆎帮助肥胖儿童科学减重的过😒程中，心理支持同样重要。　　家长要多鼓励孩🔌子，肯定他们🍪在运动和饮食控制方面的努力👪和进步，哪怕是小🥦小的成就，也要及时给予💩表扬和奖励，让孩子🌷感受到自己的✌付出得到认可，这会让他们有信🔈心坚持下去。　　家长要帮助孩🕚子树立正确的体形观念，让🐝他们明白健康比外表更重要。家长要告诉孩😊子不要过分在意他人的看😈法，引导孩子关注自🐍身的健康变化和运动成🍀果。　　当孩子因为减重🤚遇到困难或遭到他人嘲🎶笑而产生负面情绪时，家长要耐心倾听，帮助孩🏍子通过运动、倾诉、听音乐等方🤚式缓解压力和不良情绪。　　1500千🚈卡的减重食谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒西蓝🕵花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建🌯议尽可能避免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学附属🏤儿童医院内分泌遗传📵代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)

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张铉/西塞罗/陈好/王元淑

（青岛日报／观海新闻记者 洪秀全）