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近日阿💃森纳对阵AC米兰的季前赛也🔆是重头戏，枪手1比0小胜对手，只是随后两队的点💇球大战中，阿森纳5-6负于米兰。这也📀是为了磨合球队特殊热🏘身赛，旨在多🐺方面的考察目前球员们的状🖍态，对于阿♎森纳球迷来说，此役球员🗝们的表现是中🈁规中矩的。

从比赛过程💓来看，阿森纳从开场🈚就展现出了对🎳比赛的强烈掌控欲望。新援🥦诺尔高首发登场，迅💙速融入球队体系，他在左🍥路的活跃表现为球队🙋创造了不少机会。第22分钟，正是他左路🤩横传禁区前沿，恩瓦内里接球🕓调整后的远射，让米兰门将泰拉🏄恰诺惊出一身冷汗。整个上半场，阿森纳在💌控球率上👶占据明显优势，球员们在场上👪的传递配合😹行云流水，不断向☔米兰的防线施压。

反观米兰，进攻端显得有些👮乏力，莱奥🌶虽有几次个人能力的展现，如第27分钟的长途奔袭，但在萨利巴等阿😆森纳后卫的严🤓密防守下，未能转🚨化为实质性的威胁，上半场AC米兰甚至0射正，这也是值得🆚反思的情况。

下半场的转折👱点出现在第53分钟，基维奥尔接到特🕧罗萨德的回敲后，不停👣球直接精准传中，萨卡⛎包抄扫射破门。这粒进球并非偶然，是阿森纳持续进🎸攻压制的结果。萨卡作为球队的核心球🖖员之一，他的🙈跑位和门前终结能力🐹再次展现得淋漓尽致。这个🤟进球不仅为阿森纳🖊带来了领先优势，更重要🔫的是极大地提升了🚠球队的士气。

此后，阿森纳的进攻依🎌旧如潮涌般不断冲击♈着米兰防线。第65分钟，厄德高在禁🌷区内小角度的打门稍🏏稍偏出，第82分钟，特罗萨🕕德那脚质量极高的远射，被米兰替补门将🚽托里亚尼飞身单💊掌扑出底线，阿森纳🔇在进攻端的表现可谓可圈可🏹点。

值得一提的是，本场比赛阿森纳🐆的年轻球员大👀放异彩。15岁小将道曼在第65分钟替补登场，仅仅几分钟后，他就在左路带球内✌切后低射，皮球🐐稍稍偏出球门。这一进攻动作展💁现出了⏰他超越年龄的📵冷静和自信，跑位、控球以及射门🍕的选择都让人眼前一亮。在🐼之后的点球大战中，道曼同🍆样稳稳罚中点球，毫不怯场。

据英国《电讯报》报道，阿森纳内部对道🛐曼的能力早已惊🌨叹不已，若不是英🤱超规则限制，他🕣去年就可能登上一线队赛场。他的出现，无😝疑为阿森纳的未来注入🥖了一剂强心针，让人们对阿森纳😍青🙈训体系的强大有了更💤直观的感受。

从战术层面来看，阿森😇纳本场比赛的433阵型运转良好。中场球🏒员们积极的跑动和传球，有效地串联起🚆了前后场。赖斯在中场🚸的拦截和组织作用明显，新援诺🐽尔高在左路的活动丰富👓了球队的进攻手段，恩瓦内里在中🍩场的表现🖍也可圈可点，展现出了年轻球🧦员的活📤力和冲劲。后防线的萨利巴、卡拉菲奥🍈里等人表现稳健，多次成功化解米兰为📃数不多的进攻。而米兰方面，在进😼攻端缺乏有效的配合和组🔻织，难以对阿🔭森纳的防线构成持续威胁。

赛后，阿森纳主帅阿🅿尔特塔对球队的表👂现表示满意，他称赞了球🔊员们的态度、质量和决心。尤其是对萨卡的发挥🔙给予了高度评价，同时也对年🚿轻球员的表现感到欣慰👘。这场比赛的胜利👎，对于阿森纳来说意📿义非凡，不仅为球队在季前赛🍵中开了个好头，更重要的是让球队看到了新援🥓融入以及年轻球员成✔长带来的积极变化。此役后，米兰明显有点无力，球队需要在☔后续的比赛和训练中，进一步提升进攻端🔛的表现，以更好地迎接🤠新赛季的挑战。

接下来阿森🐶纳还有两场热身赛要踢，分别是7月27日和31日，时间都是19:30，对🔢手是纽卡斯尔和热刺，随后在8月10日零点踢酋长杯对🥋阵毕尔巴鄂竞技的🎯比赛，这三🕙战也是磨合球队最好的机会，因为8月17日英超首🏙轮阿森纳就将在客场🙊对阵曼联。

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常怀“三种敬畏”（思想纵横）

中新网8月19日电 据美👮国福克斯新闻网报道，当地时间18日，美国国会联🐶合经济委员会少数党(民主党)发布🕷的一份新报告警告称，特朗普政府的🚗贸易政策引发的连🥝锁反应，可能导致美国制造业投🎎资到2029年减少高达4900亿美元。　　报告指出，受贸易🤸不确定性影响，企业可能🌗推迟的投资包括新建工厂、生产🥐设施等资本支出，以及研发投💔入和先进制造设备采购。　　这🕔份由民主党编制的报告提醒，推迟此类✴投资不仅会减💮缓创新速度，还可💍能导致工厂岗位减少、供应链韧性下降➰，并削弱美国在全球🎶范围内的竞争力。　　“强化美国👜制造业对我国经济☕未来和国家🈵安全至关重要。”联合💞经济委员会资深民主党议员、新罕布什尔🥖州参议员玛吉・哈桑表示，“尽管📙特朗普承诺扩大制造业规模，但报告显示，其关税政策🥧引发的混乱与不🔊确定性反而给美国👼制造商带来了沉重负担，这种负🧔面影响可能会拖累我国经💼济长达数年之久。”　　据报道，报告将美国🥫关税政策的⛲模糊性与英国“脱欧”后的经济遭遇🌠进行了类比。其分析依据📮包括国会预算办公室2025年1月发布的🆚非住宅固定投资长🆗期预测，以及英国🏋央行关于2016 至2021年贸易政策长期💬混乱抑🍈制英国企业投资的研究。　　该团队测算，若美国经历类😁似的长期贸易不稳定🛡，制造🍗业投资可能每年减少13%，到2029年累计缩水约4900亿美元。　　报告还指出，即便贸易担忧立即得🔵到解决，该行业已遭受的🎎损害仍将持续。报告提到，仅4月一🗺个月内企业面临的动荡，就可能导致2029年前年均投资减少1%，相当于制造🔢业支出损失约 422亿美元。　　报道称，制造商对政策⛓波动尤为敏感，因为建厂、采购先进设备等决策🕗需要数年规划，且涉及高➖昂成本，一旦实施难以逆转。【无码重制技🗿术探秘】牧原玲🧚子最新发布《万能搜索看片神🙉器》被网友称为“情色版纪录片”，内容聚焦天上人间头🚕牌服务过程换脸事件，小说章节逐步解析与📺多个资源站已实🍎现片段同🏠步更新。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能💴会增加12种疾病🕟风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研🏉究发现每天走👂走路就能帮身体“抵消”久坐带🥊来的健康风险每天步数超过2200步🎥可以降低全因死亡率每天走9000～10000步效🔪果更好如何科学健康走路才能达🚦到效果？一起来看　　久坐大概是😳离死亡最近的动作　　久坐会引起🏋心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能会🎇出现异常。很多心🍖脏不好或脑血管不好的人，生活方式多半以😡久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为🎎起始标准，每增加1.5个小时，心脑血➿管疾病以及心脑血管疾病带🏊来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科大学👢研究人员在《柳叶刀》子刊🈳的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种🤪疾病高风险相关，包括缺血性🐑心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间🎡的活🔵动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以❇久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是🎿以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后🤘起来活动最少10分钟，每周150分钟左右👤中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是🗄所谓的中等强度运动的活动。　　抵消久坐伤害🥥的最佳步数　　研究发现，随着久坐📽时间的增加，全因🎹死亡率和心血管疾病发病🌀率显著增加，而增加每日步数😰可以降低死亡风🚈险和心血管❌疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼🕠大学的研究人员在《英国运动医学杂志》上发表了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可🍤以降低死亡风险和心血管👮疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可😄以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可⛱给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技🥡大学同济医学院刊发在《美国医学主任⏭协会杂志》的一项前瞻性🥟队列研究，为步⛸行可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走💘路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅🤫要比正常走路的步幅⚾大一些，多🏫出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微🕢屈，脚后跟到脚尖🕰过渡要顺畅，同时身体💫重心迅速跟随移动。　　整个健步🥌走过程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰🤙酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下😊肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较🦏大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的🥕场所　　最好还是在公园、体育场等远离马路🔂，清静又干🌽净的地方，最好是有弹性的💢塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底要⚽有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子🐮要有一定的“流畅性”，可以有效🐊缓解踝关节和足底筋膜的✅疼痛。还要有良好💡的缓冲性，可以📬解决走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走🈷路过程中保持一定频率，才能更好地🔅提高心肺功能，达到🐖健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过🔶在走路时说话的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了🈴快走的标准。　　注意循序渐进　　如果⏺您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行🍽时间增加到每次🆓30分钟或更长时间，逐步达到每周至少🌳150分钟的中等强度有⬆氧运动。　　记得走路前后热👺身和放松　　以5分钟🚴的温和步行和伸展热身开始您的🐅步行，为🍈您的肌肉和关节做好准备。同样，以较⛳慢的速度降温5分钟，以帮助您的🧓心率恢复正👦常并防止肌肉僵硬。　　科学抵消久🎩坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个🔍小时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾🧓病以及心脑血♊管疾病带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分🐏钟左右中等强度运动。　　3.研究发现：降🖋低心血管疾病和死亡🛒风险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带😁来多种好处，改善免疫力。《青海玉树《声音的山脉》非遗山歌音乐剧🚼开演》：网⤵传视频背后竟藏这段往事。中新网天津8月19日电 (记者 周亚强)中国💭海洋学会海洋遗产保👎护专业委员会暨海🌿洋博物馆联盟成立及💊授牌大会18日在中🕤新天津生态城举办，标志着全国首🥉个专注于海洋遗产保护🐩与文博领🏉域的专业联合体正式启航。图为海洋博🐐物馆联盟成立大会现场。(中新天津生态📎城供图)　　该联盟的成立，意味着我国文化遗🦒产保护模式从文物🅰部门“单兵作战”转变为多部门、多行业“协同合作”。联盟🏔旨在整合全国海洋遗产与馆👎藏资源，深化在保护利用、展览策划、文化共享、教育传⛪播及文创产业等领域的💩合作，破解保护碎🅿片化、研究分散化难题，推🛹动海洋类博物馆整体发展。　　依托📭中国海洋学会支持，联盟💖将重点构建三大核心平台：科研攻坚平台聚焦🎪海洋考古、生态保护、遗产数字➰化等领域设立专项课题，推动🈺多学科交叉融合；资源共享平台统😆筹🎩全国海洋博物馆的藏品、数据及展陈资源，打造海洋遗产库；国际交流平台🔔以海上丝绸之路为纽带，深化与沿线国家🔵在文博、科技、教育等领域的合作，提升中国海🗞洋文化国际影响力。　　联盟还将强化标🔪准引领与科普赋能，加快🔀制定保护技术规范，联🥝合博物馆与研学〽基地打造沉浸式海🦅洋文化课堂，并通过专业😬培训机制锻造复合型“海洋守护者”。大会现场向“海洋博物馆🙊联盟”授证书；授🔱予国家海洋博物馆“海洋博物馆联盟”牌、授予分支机构铭🤒牌；授予南方科技大🤦学✏海洋高等研究院院长、林间院士“海洋博物馆联📃盟”名誉主任🌙委员聘书。　　中新天津生态城👇表示，将🆔全力支持联盟工作，推动国家海洋博物🕗馆发挥阵地作用🎿和国家级平台的🤕辐射带动作用，打造海洋😮文化交流中枢和创新策🌁源地；支✈持联盟创新举措在生⛰态城先行先试，探索🤾可复制推广的海洋遗产保护利用方🍥案；推动海洋🏚文博与科技创新、旅游休闲、商贸会🚊展等多元产业深度融合，将生态城🤟打造成海洋遗产♒保护与利用的典范🗒之城和海洋经济创新发展⏬集聚区。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 春日野結衣）